Toitumisnõustamine on individuaalne ja põhjalik teenus, mis keskendub sinu tervise ja heaolu parandamisele läbi paremate ja sobivamate toitumisvalikute. Meie eksperdid teevad sinuga tihedat koostööd, et analüüsida sinu praeguseid toitumisharjumusi ja luua plaan, mis vastab sinu eesmärkidele.

Teenuse käigus saad teada, kuidas parandada oma igapäevaseid toitumisvalikuid, vältida levinud vigu ja leida lahendusi toitumisega seotud muredele. Olgu sinu siht kaalulangus, energiataseme tõstmine või kergemate seedevaevuste leevendamine. Toitumisnõustamine annab sulle tööriistad, et teha püsivaid ja positiivseid muutusi.

Lisaks praktilistele juhistele saad ka motiveerivat tuge, mis aitab sul hoida fookust ja luua tervislikke harjumusi.

Toitumisnõustamine Teenused:

Üldine tervist toetav toitumisnõustamine

• Immuunsust toetav toitumine
• Haigusi ennetav toitumine
• Vaimse tervise toetamine

Kaalunõustamine

• Ülekaal ja rasvumine
• Toitumise tõhustamine (kaalu säilitamine, lihasmassi kasv jne)

Seede- ja ainevahetusprobleemidega seotud toitumine

• Kergemad seedevaevused
• Toidutalumatus
• Laktoosi- või piimavalguvaba toitumine
• Gluteenivaba toitumine

Spetsiifilised eluetapid ja eridieedid

• Rasedusaegne toitumine
• Liikumisharrastaja toitumisnõustamine
• Muu piirangutega toitumine (nt meditsiinilised piirangud, isiklikud eelistused)
• Taimetoitlus, veganlus jm alternatiivsed toitumisviisid