Toitumisjuhised on põhjalik ja praktiline teenus, mis aitab sul õppida, kuidas teha teadlikke toiduvalikuid ja toetada oma tervist vastavalt terviseprobleemile või eesmärgile. See teenus sobib igale inimesele, kes soovib mõista, millised toitumisharjumused, toidud ja erinevad tegurid mõjutavad tema organismi ning energiataset kõige paremini.

Teenuse käigus saad teada, kuidas tasakaalustada oma toitumist, milliseid toiduaineid lisada oma menüüsse ja kuidas valmistada lihtsaid, kuid toitainerikkaid toite. Samuti anname juhiseid, kuidas planeerida oma päevaseid toidukordi, et saavutada parem enesetunne ja kõrgem energiataset.

Toitumisjuhised põhinevad uudsematel teadusuuringutel ja on kohandatud sinu isiklike vajaduste ja eesmärkide järgi. Olgu sinu siht kaalulangus, lihasmassi kasvatamine, tervise probleem või lihtsalt tervislik eluviis – see teenus aitab sul jõuda lähemale oma eesmärkidele. Teenus ei sisalda päevamenüüsid vaid annab juhised ise toidu valmistamiseks ja menüü tegemiseks vastavalt sinu vajadustele.