Olen meditsiinilise kõrgharidusega spetsialiseerunud toitumisterapeut ja toitumisnõustaja. Nõustajana oman pikaaegset praktilist töökogemust haiglas. Oman kogemusi ravidieetide koostamisel ja arendamisel, patsiendi toitumise infomaterjalide väljatöötamisel, koostööd omanud SPA projektides ja erihooldekodude eridieetide tegemisel. Korraldanud toitumis- ja ravitoitlustusdieetide koolitusi meditsiinitöötajatele, olen lektorina esinenud konverentsidel, koolitustel, tervisepäevadel ja ITK-haigla koolitustel elanikkonnale erinevate toitumisteemadega. Koostöö mitmete meditsiini erialaspetsialistidega on andnud mulle oskusi ühendada teadmised meditsiinist ja biomeditsiinist, lähtudes holistilisest (terviklikust) inimkäsitlusest.

Olulisimaks pean ennetustööd – õpetan inimesi tervislikult toituma, sest nii saab vältida ülekaalu ja haigestumist mitmesugustesse haigustesse, mis on tingitud ülekaalust ja ebatervislikust toitumisest. Oma pika tööpraktika kogemuse põhjal võin öelda, et muutes oma igapäevast toitumist ja elustiili, on võimalik leida lahendusi paljudele olemasolevatele terviseprobleemidele parandades seeläbi oluliselt oma enesetunnet ja elukvaliteeti.

Enamasti me saame oma tervise heaks palju ise ära teha läbi loomulike tervenemisprotsesside, alustades elustiili muutusest, kuhu kuulub liikumine, sõltuvuste likvideerimine, tervislik toitumine, kehakaalu korrigeerimine, toitainete defitsiidi taastamine organismis, ainevahetuse reguleerimine sobiva dieedivaliku ja toetavate toidulisanditega.

Pean oluliseks jälgida kaalu alandajatel ja eridieedil olijatel mõõdukat, tasakaalustatud ja mitmekülgset toitumist, et vältida toitainete defitsiiti ja seeläbi uute probleemide tekkimist. Dieedil või eridieedil olles on vaja palju juurde õppida, et muutused oleksid nauditavad ja tervislikud. Tervisliku toidumenüü tegemisel õpime toite asendama, kombineerima ja täiendama uute toitainete ja toiduretseptidega.

Oma töös püüan ühendada toitumisravi, loodusravi ja traditsiooniliste meditsiiniliste ravivõimaluste kombineerimist võimalikult heade tulemuste saamiseks. Päris kindlasti ei suuda keegi oma probleemide korral üksinda näha kõiki nüansse, selleks on vaja oma ala spetsialiste ja selleks pakub sulle abi Terviseabi Toidust OÜ.

Eesti Toitumisteraapia ETTA tegevliige 2017
Eesti diabeedispetsialistide tegevliige 2016
Eesti Toitumisnõustajate ETNÜ tegevliige 2015
Terviseabi Toidust OÜ asutaja ja tegevjuht 2014
Ühingu The American Association of Nutritional Consultants liige 2012-2013
Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooni tegevliige, asutajaliige ja juhatuse aseesimees aastatel 2008-2012

HARIDUS
Olen lõpetanud Tallinna Meditsiinikooli meditsiiniõe eriala ning hiljem omandanud meditsiinilise kõrghariduse ja läbinud lisaainena mentoriõppe. Lõpetanud Tervisekooli toitumisnõustaja ja toitumisteraapia õppekava. Toitumisterapeut, tase 6 kutsetunnistus nr 140898. Läbinud biomeditsiinilise koolituse õppe 64 tunni ulatuses (Certficate of Training Functional Biomedical). Läbinud klassikalise ravimassaaži ja mitmeid täiendkoolitusi psühholoogia valdkonnas.

VEEL HARIDUSEST
Olen lõpetanud G. Otsa nim. Tallinna Muusikakooli klassikalise laulu eriala ja rahvusvahelise ülikooli ühe aasta „Noored Missiooniga”. Lisaks eelmainitule olen läbinud väga palju eriteemalisi meditsiinilisi konverentse, üle saja sertifikaadi seminaride, koolituste ja kursuste näol, mis kõik toetavad minu teadmisi ja on loonud tervikpildi minu arusaamistes toitumisnõustamisest lähtudes inimese füsioloogilistest ja biokeemilistest iseärasustest.